X 上的 أ.د.فهد الخضيري:「جدول تقريبي للسعرات الحرارية في (الأكلات الشعبية) مع نصائح لتغيير طريقة الطهي لتقليل السعرات. متوسط الاحتياج اليومي للبالغين من السعرات الحرارية هو 2500 سعرة https://t.co/3i9RdEFhjZ」 / X
صوت العراق | السمن بدلًا من الزبدة في الرجيم
فوائد وأضرار السمن البلدي (السمن الحيواني) على صحة ووزن الجسم
مفاجأة: السمن البلدى أفضل من الدهون النباتية فى النظام الغذائى الصحى - اليوم السابع